私が考える妊活10か条 妊活が私の活動軸ですが・・・ 実は全世代の健康につながる内容です ① 朝ごはんを食べよう ② 毎食 タンパク質を片手盛 ③魚を増やそう ④ごはん（主食）を欠かさず食べよう ⑤葉酸は妊娠前から摂り始めよう ⑥塩分・糖分を控えめに...

～バリキャリ30代から始める、未来の自分への妊活準備〜 “いつか欲しい”と思ったら、今がそのとき 仕事も楽しい、毎日も充実してる。 でも、ふと「いつか子どもが欲しい」と思う瞬間がある。 そんなあなたに伝えたい。 妊娠の準備、理想は1年前から。...

～ 未来の赤ちゃんのために、今からできること ～ 💡 あなたの体は、未来の妊娠・出産の準備ができていますか？ 『結婚したら妊娠できる、妊娠したら出産できる、出産したら子育てできる』 って思ってませんか？ 私は助産師になってしばらくはそう思っていたというか、...

WEBサイトオープンのお知らせ 助産師にしのゆうこです。 この度、WEBサイトをオープンしました！ 『食』を通じた健康づくりをサポートし、妊娠を希望する皆さんに輝く未来を届けることを目指しています。 私は、皆さんの「第2のお母さん（セカンド母ちゃん）」でありたいと思っていま...