プレコンセプションケアとは、妊娠する前から、自分の体と生活を整えていく考え方です。 ここで大事なのは、「今すぐ妊娠したい人だけのものではない」ということです。 将来いつか子どもを考えるかもしれない人にも、そうでない人にも、自分の健康を整えること自体に意味があります。