10月の妊活ごはん開催録

「隠れ貧血に気づいて、整える」

今月の妊活ごはんは、「隠れ貧血」をテーマに準備を進めながら、改めてその奥深さを感じました。

血液検査で「正常」と言われても、体の中では鉄が足りていない人がたくさんいます。

特に働く女性は、

鉄を本当に「働かせる」ためには、

といった栄養素がチームで支え合うことが欠かせません。

この“チーム栄養”の考え方は、妊活ごはんがずっと伝えたいテーマでもあります。

栄養も、体づくりも、ひとりでは完結しない。

支え合う仕組みの中でこそ、体は整っていくのです。

準備を重ねる中で感じたのは、

「目に見えない部分で整えること」

こそが、本当の意味での“準備”なのだということ。

地味に思えることも、

焦らず続けていけば、ちゃんと未来を支える力になる。

体も心も、見えないところで育っている力を信じていきたいと思います。

11月の妊活ごはん：「甘いものがやめられない…上手な付き合い方」

妊活ごはんレッスンのお知らせ(11/15 開催) (秋の無料参加特典は残1名です。お早めにお申し込みください)

疲れたとき、イライラしたとき、

つい甘いものに手が伸びるのは“意志の弱さ”ではありません。

それは体や心からのサインかもしれません。

我慢ではなく、上手に整えるヒントを一緒に見つけていきましょう🍰

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